各党支部管理区、广大离退休老同志：
为贯彻落实中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》和国家体育总局印发的《“十四五”群众体育发展规划》《2023年群众体育工作要点》中加强健康教育和提高全民身体素质的精神及相关要求，丰富广大老同志精神文化生活，离退休职工管理处（老干部处）现向我校广大离退休老同志提出倡议，希望大家认真了解八段锦的相关知识及功用功效，积极练习八段锦。
八段锦是中华优秀文化的瑰宝，在古代《易筋经》和《洗髓经》的古本健身术中就有关于八段锦的记载，元代丘处机的《颐身集》、近现代姚冬声所著的《岳武穆八段锦》、1957年人民体育出版社出版的《八段锦》，都有对八段锦的介绍。广东科技出版社1985年出版的《八段锦与健康》还介绍了马王堆三号汉墓出土的《导引图》与八段锦的渊源。八段锦在我国历来深受知识分子和练习者的喜爱，经过历代养生学家的不断完善，形成了一套理论基础完善、功理功法完整的养生方法，是国家体育总局规定命名的我国第62个体育项目。国家体育总局健身气功管理中心于2023年10月底在北京市房山区隆重举办第六届全国健身气功·八段锦交流比赛大会，体现了对八段锦普及推广工作的高度重视。
八段锦对习练的时间、场地要求不高，对习练者的身体状况也没有太高的要求，可以说老少皆宜，尤其适合老同志。固丹田、平阴阳、理三焦、健四肢、顺五脏、调六腑、除七伤、锦八段。八段锦好处多多，效果方面大体可以归纳为“通经活络、和气柔体、强体增智、醒脑宁神”十六个字。八段锦包括肢体运动、呼吸、意念，练习时要注意动作准确、伸缓匀长、腹式呼吸。
离退休职工管理处（老干部处）依据循序渐进、逐步推动原则，拟在广大老同志中分阶段不断推进健身气功·八段锦的普及工作，力争两年内有三分之一以上的老同志成为练习八段锦的受益者。今年9月份至10月份期间，服务一科联络东营市老体协在康乐宫举办了三期八段锦骨干培训班，取得了非常好的效果。下一步离退处准备在青岛和东营两地以党支部管理区为单位进行宣传推广，采取知识问答、视频展演、线上线下比赛等多种形式，集思广益，多措并举，充分调动大家练习八段锦的积极性。请各党支部管理区高度重视，广大离退休老同志积极响应，踊跃参加，在科学健身理念的指导下，增强体质，促进健康，助力健康中国全民健身战略。
离退休职工管理处（老干部处）
2023年10月31日